كم مرة يجب أن تغسل كل شيء في منزلك ، وفقًا للعلم

كم مرة يجب أن تغسل كل شيء في منزلك ، وفقًا للعلم

كم مرة يجب أن تغسل كل شيء في منزلك ، وفقًا للعلم

يمكن أن تكون النظافة غير موضوعية إلى حد ما: بعض الناس يرتدون الأشياء مرة واحدة ويشعرون أنهم مضطرون لغسلها ، بينما يرتديها آخرون خمس مرات قبل تعريضهم لنوع من الصابون. ولكن عندما يتعلق الأمر بتنظيف منزلك ، هناك بعض المعايير التي يجب مراعاتها ، فقط من أجل صحتك.

إذا رأيت ما عاش على أسطحك تحت المجهر ، فقد يزحف جلدك: البكتيريا الدقيقة والميكروبات الصغيرة التي تتكون من الفيروسات والتربة والفطريات والبكتيريا ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح والعرق والفضلات وخلايا الجلد كلها تغزو مساحاتك بشكل منتظم أساس. وفقًا لبحث في العلوم الشعبية ، يختلف عمر الجراثيم اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على البكتيريا والسطح. يمكن أن تعيش E. coli (البكتيريا المعوية التي يمكن أن تجعلك مريضا) لبضع ساعات إلى يوم كامل ، في حين أن فيروس calicivirus (المعروف أيضًا باسم إنفلونزا المعدة) يمكن أن يعيش لعدة أيام أو أسابيع. كم مرة يجب أن تنظف حوضك ، أو تمسح المرحاض أو تغير ملاءاتك ، قبل أن تصبح شيئًا خطرًا بيولوجيًا؟ ربما أكثر مما تعتقد.

جرب جدول التنظيف المدعوم بالعلوم
سألنا خبيرين ، جيسون تيترو ، عالم الأحياء الدقيقة والعالم الزائر في جامعة غويلف ومؤلف كتاب The Germ Code و The Germ Files ، وبيكي رابينتشوك ، خبير التنظيف ، ومؤلف الكتب ببساطة نظيف والمنزل العضوي النظيف ، نصيحتهم.

كم مرة يجب عليك …
غير اغطية السرير؟
مرة واحدة في الأسبوع – اثنان على الأكثر. على الرغم من أن معظم البكتيريا الموجودة على الملاءات بيئية (مثل الغبار) وغير ضارة في الغالب ، إلا أن البكتيريا والفطريات ، إلى جانب الأوساخ والزيوت المنبعثة أثناء النوم ، يمكن أن تتشبث بالورق والجلد ، مما يساهم في ظهور حب الشباب والقشرة. للحفاظ على نظافة سريرك ، قم بتغيير ملاءاتك مرة واحدة في الأسبوع (كما توصي Rapinchuk) ، أو على الأقل كل أسبوعين (كما توصي Tetro) ، وغسلها بالماء الساخن.

تطهير المصارف؟
كل يوم. حتى لو كانت تبدو نظيفة ، يمكن أن تصبح الأحواض جسيمة حقًا – يقول Tetro أن حوض الحمام يتراكم المواد البرازية (من غسل يديك بعد استخدام الحمام). أيضًا ، يمكن للبكتيريا من الطعام ، مثل E.Coli و Salmonella ، أن تلوث حوض المطبخ ، خاصة إذا كنت تتعامل مع اللحوم النيئة. عندما تتناثر المياه على يديك ، فإنها تكون ملوثة أيضًا. للبقاء على الجانب الآمن ، امسح أحواضك يوميًا.

سجاد فراغ وغسل الأرضيات؟
من أسبوع إلى أسبوعين. يجب تنظيف السجاد بالسجاد أسبوعيًا (غالبًا إذا كان لديك حيوانات أليفة) للحفاظ على الغبار والأوساخ والمواد المسببة للحساسية. يقول Tetro ، امنح الأرضيات غسلًا جيدًا أو بخارًا مرة كل أسبوعين. قد ترغب في غسل أرضيات المطبخ أكثر قليلاً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *